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Sueño: proximidad autorizada


Todos los días, encuentre una de las informaciones extraídas de la nueva edición de la colección "The Essentials of: 61 tips for quality sleep", vendida con la edición de mayo de. Hoy, las claves para un buen sueño.

  • Tu recién nacido es frágil y no necesariamente capaz de salir de una situación peligrosa que podría ocurrir durante su sueño, como regurgitación, dificultad para respirar debido a una nariz congestionada pequeña. Por lo tanto, mantenerlo cerca de usted en su habitación durante las primeras semanas de vida es una garantía de seguridad. ¡No verá ninguna objeción! Sentir tu presencia cerca de él, escuchar tu respiración, respirar tu aroma lo ayudará a dormirse con confianza.

Todos en casa

  • Alrededor de 4 a 6 meses, ha llegado el momento de instalarlo en su propia habitación, al menos en una habitación que no sea la suya. Acostúmbrate primero durante las siestas, menos angustiante que la noche. En esta etapa, su bebé necesita soledad para encontrar su autonomía para dormir. Comenzará a experimentar múltiples despertares en la segunda parte de la noche: no es necesario que sienta la tentación de intervenir al verlo con los ojos muy abiertos, buscando su pulgar o su manta.
  • A tu niño pequeño le irá mucho mejor solo y vuelve a dormir con mayor facilidad ya que no pondrás tu grano de sal. Si lo ayudas a volver a dormir entre ciclos, pones el dedo en una marcha peligrosa: no podrá prescindir de que vuelvas a dormir y te llamará varias veces por noche.

yogravilla sabelle

Otros consejos esenciales.

Encuentre más información en "Les Essentiels d ': 61 consejos para un sueño de calidad", vendido con la edición de mayo de tamaño de bolsillo.

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