Su hijo 1-3 años

Azúcar: sí, ¡pero no barra libre!


Su hijo llega al mundo con un sentido del gusto y una clara preferencia por la dulzura. La percepción del sabor dulce provocaría una reducción del estrés y tendría efectos analgésicos y relajantes para su hijo. El azúcar es un alimento necesario ... pero para dar en cantidad razonable.

Azúcar, una necesidad

  • El ansia de azúcar, carbohidratos, es un signo de buena salud al comienzo de la vida. Una máquina maravillosa, el cuerpo de su hijo se siente naturalmente atraído por los alimentos más satisfactorios que promueven un rápido crecimiento. Encontrará estos potenciadores de energía primero en la leche, que se compone principalmente de grasas y carbohidratos: grasas y azúcar. Luego, como le aportarán más energía que las verduras, favorecerá la pasta y las papas.

No es necesario agregar!

  • Si su niño pequeño viene al mundo con un amor incondicional por el azúcar, esta no es una razón para abusar de él. En adultos, el exceso de azúcar, como el exceso de sal y grasa, puede tener un impacto negativo en la salud. Además, los especialistas en salud le recuerdan constantemente que busque azúcares agregados en la dieta de su hijo. Es mejor tomar temprano el pliegue correcto y dejar que su hijo se despierte con el sabor natural de los alimentos.
  • Agregue azúcar a la desnaturalización de los alimentos, máscara, su sabor. E incluso si no comprende cómo es posible tragar un pequeño suizo o una compota de manzanas bien ácidas sin haberlas endulzado ... ¡no confíe en su gusto! El capital sensorial de su hijo es diferente del de un adulto y aún no está "corrompido" por la exposición prolongada a sustancias azucaradas. Deje que primero descubra el sabor natural de las frutas y el yogur. Y si después de varios intentos, realmente no le gusta, puede endulzar un poco sin poner en peligro su equilibrio nutricional.

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